アリナミン ナイトリカバー
最近は山崎育三郎さんがCMしているのをよく見ますね。
飲むと寝ている間に疲労回復
・ノンカフェイン
・ジンジャー風味
・１本7Kcal
・価格は200円弱
「疲れ・栄養不足に伴う目覚めの悪さに効果を発揮」
素晴らしいです！どれぐらい効くんだろう？実際に飲んで検証してみました！
CMの通り朝は変わるのか？！
参考：アリナミン ナイトリカバー公式
検証ルール
| 主ルール | 前日の夜に飲み、翌日の下記項目を検証 ①就寝中～寝起き～３時間後 ②日中 ③夕方 上記タイミングでの体調等を検証 |
| パターン | ①あまり疲れてなさそうな週明け（月曜） ②けっこう疲れてきた週中（水曜） ③疲労のピーク週末（金曜） 計３つのタイミングで検証 |
| 被験者 | 筆者（40代前半） |
SEだから肉体的疲労はそこまでないかな
（精神的疲労の方が・・・）
検証パターン ①：あまり疲れてなさそうな週明け（月曜）
当日の（月曜）行動パターン
起床 6：00
出勤 7：30
退勤 19：00
夕食 20：00
入浴 22：30
アリナミンナイトリカバー 23：00
就寝 23：30
正直そこまで疲れは感じていません。この状況で翌日はどうなるのか？！
■就寝中～ 寝起き～３時間後
いつもは夜中に１回ぐらいしか起きないのですが、３～４回起きてしまいました。（疲れてないのにアリナミン飲んだから？！）
いつも通り6：00に起きた時は、普段とあまり変わりない感じでした。ただ、夜中に何度も起きた場合はいつもはもっとだるかったりするので、ここでまず効果が出ている？！のかもしれません。
起きてテレビをつけてちょっとだけぼーっとしてすぐ歯磨きをするのですが、いつもよりシャキッとするのが早かった気がします。
■日中
ここはいつも通りで、特にだるさや疲労感は全くありませんでした。
昼休みとかはいつも眠くなるのですが、この日はあまりそういうのはありませんでしたね。
■ 夕方
この日は残業で退社が遅かった（21時ぐらい）のですが、ここまでも 特にだるさや 疲労感は全くありませんでした。
検証パターン ②：けっこう疲れてきた週中（水曜）
当日の（水曜）行動パターン
退社までは月曜とほぼ同じでしたが、以降はこのような行動をしました。
18：30 麻雀（飲酒しながら）
23：30 帰宅～入浴
24：00 アリナミン ナイトリカバー
24：30 就寝
４時間ほど酒飲みながら麻雀やっていたので、けっこう疲れてます！（頭が）
さぁこのほどよく疲れた感じではどうなるか？！
■就寝中～ 寝起き～３時間後
今回も３回ぐらい目が覚めてしまいました。お酒を飲んだ日はいつもこうなので、特にアリナミンの影響というわけではないと思います。
いつも通り6：00に起きましたが、あれ？いつもよりだるくない気がする！
お酒飲んだ日の翌日はけっこうだるい感じがしたり寝覚めが悪いのですが、この日はほとんどないように感じました。動き出すまでもスムーズで、これはアリナミンナイトリカバーの効果か？！
お酒飲んだ翌日にも効くヘパリーゼのような効果もあるのか？！だとしたら最強です。
■日中
ここもいつも通りで、特にだるさや疲労感は全くありませんでした。
昼休みとかはいつも眠くなるのですが、この日もそこまでそういうのはありませんでしたね。
■ 夕方
この日はちょっと残業で退社が20時ぐらいだったのですが、ここまでも 特にだるさや 疲労感は全くなく、いつも通りです。
検証パターン ③： 疲労のピーク週末（金曜）
当日の（金曜）行動パターン
こに日はちょっと残業で20:00ごろ退社しました。
21：00 夕食
21：30 家事（アイロン）
22：00 ビール＆うとうとして落ちる
23：00 入浴
23：30 読書
24：00 アリナミン ナイトリカバー
24：30 就寝
この日は仕事が多忙だったのと、イライラする事が多くけっこうやられてます。
翌日は休みですか、この状況でどのような影響が出てくるのか？！
■就寝中～ 寝起き～３時間後
この日は休みだったので８時頃起床しましたが、特に寝覚めが悪かったり、だるさは全くありませんでした。
■日中
家族で小金井公園に行くことになり、１０時頃家をでました。
武蔵小金井駅から徒歩（約20分）でしたが、 ここでもだるさや疲労感は全くありません。
■夕方
けっけうハードに走って投げて蹴ったのですが・・・全く疲れは感じません！
帰りも特に眠くならなかったですし、効果でている気がします。
検証パターン ex：けっこう疲れてきた週中（水曜）２回め
お酒を飲んだ翌日の効果をもう１度検証してみました。
当日の（水曜）行動パターン
18：30 麻雀（飲酒しながら）
24：00 帰宅～アリナミン ナイトリカバー
24：30 入浴～
25：00 就寝
今回も４時間以上酒飲みながら麻雀やっていましたが、飲んだ量は前回より多いです。いい感じにちょっと気持ち悪く、けっこう疲れてます！（頭が）
前回よりもきつい状況ですが、この状況ではどうなるか？！
■就寝中～ 寝起き～３時間後
今回はあまり目が覚めず、アラームが鳴るまで起きませんでした。
いつも通り6：00に起きましたが、あれ？ちょっと前回よりなんか重い感じがする。（まぁ前回よりかなり多く飲んでますからね）
ただそれも起きたちょっと後くらいまでで、動き出してからはスムーズで、さすがアリナミン ナイトリカバー！
やっぱりお酒飲んだ翌日の体の重さ？にはよさそうです。
■日中～退社まで
特にだるさや疲労感は全くありませんでした。
ただ退屈な打合せ中にちょっと眠気が・・・（いつも？）
まとめ
アリナミン ナイトリカバーは・・・・
■疲れていない時はあまり効果を感じられない
■翌日だるくならない（お酒飲んだ翌日にもOK）
効果は間違いなくあると思います！
朝もちょっと変わります！！
翌日にだるさや疲労感を出させたくない場合、オススメです！
